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수박의 효능 수박에는 다양한 영양소와 효능이 있습니다. 수박은 약 90%가 물이라 칼로리가 적어 체중조절에도 좋고, 비타민 C와 비타민 A, 칼륨 등이 많아 면역력 강화와 노화 예방에도 도움을 줍니다. 수박에 포함된 시트룰린은 혈관의 확장을 돕는 역할을 하여 혈압을 낮추는 효능도 있습니다. 또한, 수박을 먹으면 디톡스 효과가 있어 체내의 독소를 제거하는 데도 도움을 줍니다. 2023. 5. 21.

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